冬季うつ病とは
2024/2/5
秋から冬にかけてうつ状態になり、春から夏になると症状が軽快するような季節に関係して経過する、うつ病を季節性感情障害といいます。
うつ状態は多くの場合、10月から11月頃に始まります。
うつ状態の程度は比較的軽度で、ゆううつ、悲哀感、意欲の低下、日中や夕方の眠気、睡眠時間の延長、過食、糖質・炭水化物に対する渇望、体重増加といったうつ病としては非定型的な身体症状を伴うことが多いです。
米国の調査によると季節性感情障害の8割以上が秋から冬にかけてうつ症状が現れ、春から夏にかけて軽躁状態を示すタイプであるといわれています。
原因として遺伝負因が指摘されています。
42％は思春期までに発症するといわれており、20歳代後半以降の女性に多く、過食、炭水化物の過剰摂取が多い傾向があります。
お困りの方は一度ご相談ください
季節性感情障害は症状が比較的軽いこと、自然寛解があることなどから、精神神経科を受診するに至らないことも多いと思われます。
高照度光療法が効果的で副作用が認められないので、まずはお勧めです。
しかし、うつ症状で日常生活へ支障が出た際は、早期に専門医に相談されることをお勧めします。
症状の程度により、薬物療法が必要な場合もあります。
当方の臨床経験上、冬季うつ病は、通常のうつ病と異なり、ドーパミンが関与していると考えられ、ドーパミンを調整するお薬を使用する事で改善が望めます。
毎年、冬の時期、気持ちが落ち込んで、眠くて仕事や生活に支障が出てお困りの方は、一度ご相談下さい。
※本掲載内容を許可なく転載することを禁じます
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