電車や会議室で吐き気、息が苦しくなる～テレワーク終了による弊害～｜有楽町・日比谷の心療内科・精神科パークサイド日比谷クリニック

電車や会議室で吐き気、息が苦しくなる
～テレワーク終了による弊害～

2025/2/13

コロナウィルスの脅威が落ち着くにつれて、コロナ禍でのテレワークから出社へ戻す職場も増えてきております。

テレワークが終焉を迎えることで増えてきた（事例化した）患者さんがいらっしゃいます。

「久しぶりに満員電車に乗ったら吐き気がして息が苦しくなった」
「会議室で密閉した空間にいると息苦しくなる」

そして、その結果、「満員電車に乗るのが怖くなった」、「快速が使えず、各駅でないと乗れなくなった」、「会議の日は会社へ行けなくなった」との事です。

これは、広場恐怖という状態です。

広場恐怖とは

広場恐怖とは、自分の都合ですぐに逃げることや、すぐに助けが得られない状況、場所に対して強い不安を抱いてしまう事です。

ひどい場合は、パニック発作へ移行する事もあります。

混んでいる電車や会議室、スーパーで混んでいるレジに並んでいる時、映画館、高速道路、新幹線、飛行機などでも同様に起きやすくなります。

当クリニックは、有楽町・日比谷という場所柄、電車通勤の方が殆どなので、「電車で苦しくなった」とお悩みの方が多くいらっしゃいます。

予期不安

そして、この広場恐怖になると、多くの場合、「またあの状況になったらどうしよう」、「電車で吐きたくなったらどうしよう」など、まだ起こってもいない未来の状況に対して不安を感じるようになります。

これを予期不安といいます。

コロナが落ち着き、テレワークから出社へ移行したことや、映画やアウトレットモールなど混雑した場所に気軽に行けるようになったことで事例化（問題となる）する疾患の一つです。

実は、この状態の治療はそこまで難しくなく、充分改善できる疾患です。

お悩みの方は、一度ご相談ください。きっと、生活の快適度が改善しますよ。

追伸

当医は、この「予期不安」のことを「ファンタジー不安」と呼んでいます。

まだ生じていない状況に対して、頭の中で想像、イメージする事で、脳の中で不安を勝手に作っちゃってる状況ですよね。

そうです、全て、目の前に実際起こっている事ではなく、頭の中だけで生じているファンタジーなのです。

なので、患者さんには、「ファンタジスタにならないでね」ってこそっと助言してます。

※本掲載内容を許可なく転載することを禁じます

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